そう言われれば、そうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったことなど。断捨離や節約、お金のことも書いてます。

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テレビを見ない工夫。テレビを見る時間を減らすと、生産的になれる。

テレビをだらだら見る時間を減らそうとしています。

そのための工夫は・・・

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1、朝、テレビ番組表をチェックしてます。

どうしても見たい!という番組を探します。特に「あさイチ」の内容を確認してますよ。

それから、健康番組、節約番組(主婦ですね)。

あとは、午後のドラマ再放送枠で「相棒」かな。10月になったら始まるだろうから、楽しみです。

 

チェックしてて思ったんですが、たいていの日は見たい番組がないです。

なのに、前は1日数時間つけてたかな。何もかも中途半端になりがちだし、むだな時間でした。

 

2、チェックした番組時間以外、テレビをつけない

これが、あんがい難しいです。習慣で、ついテレビをつけそうになってしまう・・・。なので、

 2-1 テレビのリモコンはテーブルに置かない

    リモコンはテレビ台に置くようにしました。これだけで、うっかりつけて

    しまうことが減りましたよ。

 2-2 テレビのコンセントを抜く

    未実施ですが、こうやって「テレビを見るための手間」を増やすことで、

    視聴時間は減らせそうです。

 

こうやって、「テレビだらだら見」時間の断捨離をし始めたところ、家事・雑用がはかどる、はかどる。

今までどれだけテレビに振り回されていたんでしょうか。

テレビがついてると、手が止まってしまうんですよね。

 

こういう、「やめたい習慣」や、逆に「続けたい習慣」をどう身に着けたらいいか、この本『脱三日ぼうず! 続かない女のための続ける技術』がとっても参考になります。

ぜひ、チェックしてみてください。

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