そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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人生100年時代の最大のリスクは「不健康リスク」。

「人生100年時代(※)」になり、「長生きするリスク」に備えないといけなくなりました。 年金はあんまりもらえなさそうですからねえ。 元気でいれば働ける でも、元気でいればいくつになっても何かしら働けるだろうから最近はあんまり不安に思わなくなりまし…

40代は「健康格差」の始まり。

20代、30代の人にはピンとこないだろうけど(わたしもわからなかった)、40代になると「健康格差」が生まれてくるなと感じます。 20代、30代のうちはよっぽど暴飲暴食でもしない限り体調や数値に現れることはないし、健康格差は感じないでしょう。 だけど、4…

節約家の災害対策(お金&制度編)

大きな地震が続いてるのもあり、災害対策を改めてしています。 関連記事:缶詰、レトルト、フリーズドライ・・・。「普通の食品」で非常食セットを作ってみた。 関連記事:節約家の災害備蓄(日用雑貨編)。 とりあえず、 1日分の非常食(スーパーでレトルトや…

脱・糖質制限貧乏。

糖質制限がんばりすぎて貧乏になりかけてます。 関連記事:糖質制限で食費貧乏。 でもこの頃、改めて糖質制限本、筋トレ本を読んでて、「運動するなら糖質は(多少)摂ってもいいね」って結論になりました。 目指せ、脱・糖質制限貧乏。 炭水化物ほど安くて…

欲しいものがあってもすぐ買わない。

浪費家体質を倹約家体質に変えるために大事なことは、欲しいものがあってもすぐに買わないことです。 衝動買いを抑えられれば予算が狂うこともないし、計画通りに貯金ができるようになるはず。 わが家の場合は「衝動買いをやめること」がお金を貯められるよ…

おうちDIY、ペンキ塗りのコツ。

DIYでペンキ塗り(室内の木製品)をする時のコツは、 下処理をていねいにする(汚れ落としなど) マスキングテープをしっかり貼る 塗る色に迷ったらとりあえず白 水性ペンキがともかく楽 といったところです。 春秋はペンキ塗りに向いている 今日は陽気がよ…

金沢日帰り旅で竪町・近江町市場・ひがし茶屋街へ。

先日、日帰りで金沢へ行ってきました。 若手作家さんの作品(左) 石川のPRキャラ「ひゃくまんさん」(右) 金沢といえば兼六園・21世紀美術館エリア、近江町市場、ひがし茶屋街が3大人気スポットかと思いますが、今回は兼六園はパスし、代わりに竪町(たてま…

春秋の金沢観光、移動手段はレンタサイクル「まちのり」がコスパよくてびっくり。

先日ぶらっと金沢に行ってきました。 金沢のまちはコンパクトなので、春秋の季節のいい時期はレンタサイクル「まちのり」での移動がコスパよくておすすめ。 主な観光スポットにサイクルポートが設けられていて乗り捨てできる 「まちのり」とは 「まちのり」…

モノの寿命は「使わなくなった時」。

モノの寿命について、自分なりの基準があると断捨離するのに迷いません。 モノの寿命は自分で決めていい まだきれい。 まだ使える。 そういうものって捨てるに捨てずらいですよね。 最近わたしが発見したのはモノの寿命ってまだ使えるとかじゃない、使わなく…

不調は小麦のせい?グルテンフリー、カゼインフリーに挑戦して5日目。

この記事を見て、グルテンフリー、カゼインフリーに挑戦中。 あなたのその不調、原因はグルテンかも。3週間和食中心にして体調を「観察」してみよう | BUSINESS INSIDER JAPAN 「自分がグルテンによるダメージを受けているかどうかを知るには、3週間グルテンを…

節約家の災害備蓄(日用雑貨編)。

6日未明に起きた「北海道胆振東部地震」。 被災者のtwitterを見ててわが家の備蓄品に足りなそうだなと思ったものがあったので買ってきました。 非常食は1日分だけ用意してある とりあえず、家族3人1日分の非常食と飲料水(2L×6本)は備えてあります。 (消…

エアコンを最安値で設置するために。

猛暑に懲りてエアコンをとうとう設置することにしました。 関連記事:ボロい家は寿命を縮める 今からなので来年夏に向けてということです。 エアコンが最も安くなる時期に購入、工事してもらおう。 いつが最安値? エアコンはいつ買うのがお得なのか。 エア…

綿製品の断捨離。

綿製品の断捨離、進めてます。 「綿100%」乾きづらくて苦手・・・。 これまでにやめた綿製品 衣類、下着類 汗をかくといつまでもじっとり。夏だと臭いも不快だし。 ユニクロの「エアリズム」などに替えて快適になりました。 雑巾 いつも適当にゆすいで干してた…

40代のうちに貯めたいもの。

40代のうちに貯めたいもの、それは「筋肉」。 貯金ならぬ「貯筋」ですね。 「お金」の次は「筋肉」 お金はとりあえず30代のうちにそれなりに貯めました。 何千万もないけど、質素な暮らしをしてるわが家は当面はこれで大丈夫。 ・・・となると40代がもっとも気…

ヤフープレミアム会員登録で雑誌が読める。

え、知らなかった。 【ぐうたら】とりあえず41歳でリタイアした【無職】 ヤフープレミアム会員でナニワ金融道を読む 漫画が無料で見られるよ、と教えていただいので試しに物色。 とのことなので、さっそくヤフープレミアム会員に登録。 雑誌とマンガがたくさ…

レンジ料理は楽でいい。

これはおすすめ! 「syunkon」こと山本ゆり @syunkon0507さんのレシピ。 ツイッターで「レンジで1発!」料理を発信してくれてます。 【レンジで1発!チキンのトマト煮】友達に「人生で食べたトマト煮で1番美味しい」と言ってもらえた1品。友達がとても優しく…

楽天証券で投資信託を積み立てると1%分のポイントがもらえる。

10月から楽天カードを使ったクレジット決済で楽天証券で投資信託を積み立てると、1%分のポイントがもらえるようになるそうです。 昨日の水瀬ケンイチさんのブログ。 公式サイトでのアナウンス。 投信積立で楽天カード決済が可能に!2018年10月27日スタート!…

不要品は「マイナス資産」でしかない。

今日は不要品をリサイクルショップに持ち込みました。 断捨離は終わってるけど生活してると知らないうちに不要品が溜まってきます。 そういったものを定期的にかき集めて持ち込んでます。 使わない=価値はない 「もう使わないな」と思っても、高かったモノ…

お金のない人のあるあるパターン。

観察してると「お金がない」っていってる人の特徴っていろいろあるけど、今回こういうパターンを見つけました。 1.いちいち高級品を買う 2.お金の使い方の優先順位がついていない 結果、全方位的に高額なものを買うことになって「お金がない」。 お金がない…

中高年のスポーツで怖いのはケガ。

やっとやっと手首の捻挫が治り、ソフトバレーボールの練習ができるようになりました。 ケガをして3カ月、途中悪化させてしまってから丸2ヶ月間練習できず・・・。 長かったあ~ 中高年がスポーツを続けるために一番気を付けることは、 ケガをしないこと これが…

大人女子が筋トレを続けるために。

学生時代は非体育会系、その後も運動習慣のなかった大人の女性がいきなりハードな運動を続けるのは難しい。 挫折しない運動をやろう 少なくともわたしはそうでしたね。 ランニングは何度も挑戦したけどすぐ挫折・・・ 関連記事:ジョギングをどうしてもやる気に…

貯金が増えない時の対処法と8月までの特別支出振り返り

もうじき1年の3分の2が終わりますね。 なんか今年は貯金が全然増えてないことに最近気づきました。 お母さん、貯金箱空やでえ・・・ 貯金が増えないストレスから身を守る がんばってるのに貯金が増えない。 そんな時はどうしてますか? わたしの対処法は通帳と…

モノを手放して「災害の時代」を生き抜く。

日本は1,000年ぶりの「大地変動の時代」に入ったそうです。 地球とは何か 人類の未来を切り開く地球科学 (サイエンス・アイ新書)posted with ヨメレバ鎌田 浩毅 SBクリエイティブ 2018-07-14売り上げランキング : 121721 Amazonで検索 Kindleで検索 楽天ブッ…

普段はそんなに凝った料理は必要ない。

毎日毎日、そんなに凝った料理を作る必要はありません。 少なくともわが家はそうです w ミニトマトなんか洗ってそのまま(サラダにしないでミニトマトだけで)出すし、 庭のトマト。完熟したのはおいしい 野菜料理だってせいぜいこんな程度。 キュウリをマヨ…

モノを減らすには収納家具を断捨離するのが効果的。

ちょっと涼しくなってきましたね。 わが家の地方は朝晩めっきり秋めいてきました。 涼しくなると元気が出てきます。 夏物の断捨離でもしようかな。 初秋の断捨離まつり 最初は、立秋も(だいぶ)過ぎたしと思って4年履いてへたってきたサンダルを捨てるだけ…

気軽に借金する人の心理。

昨日書いた記事が検索からよく読まれてます。 昨日書いた記事はこちら → 親戚から「お金を貸して」と言われた時のうまい断り方。 「お金貸して」と頼まれて困ってる人がたくさんいるみたいですね。 人からお金を借りるということ 親戚からお金の無心をされた…

親戚から「お金を貸して」と言われた時のうまい断り方。

「お金貸して」と言われたこと、ありますか。 わたしは一度だけあるんです。 その時、我ながらうまく断ることができました。 お金を貸すことはできないとはっきり伝えた上で 相手の話をよく聞く(どんなことに困ってるか) 対応方法を一緒に考える こんなふ…

「疲労を溜めない生活習慣」はこれだ。『スタンフォード式 疲れない体』の書評。

どうやったら疲労を解消できるのか? どうしたらケガをしなくなるんだろう? そんな疑問に答えてくれる1冊に出会ったので感想を書きます。 それがこの本。 スタンフォード式 疲れない体 posted with ヨメレバ 山田知生 サンマーク出版 2018-05-28 売り上げラ…

「カツオを食べてダイエット」する方法を発見?

昨日不思議なことがありました。 朝食(といっても9時半過ぎ)にカツオのたたき4切れとロールパン1つを食べたんですが、たったこれだけなのに午後3時近くなってもお腹が空かなかったんです。 食事後ずっとゴロゴロしてたせいもあるけど、娘も「今日全然お腹…

子育てに悩んだら心理学。

子育ては迷うことばかりですよね。 最近、心理学者A・マズローの「欲求5段階説」を読んでて、 これに沿って子育てすれば、何も知らないより子育てがやりやすいんじゃないかという仮説を持ちました。 マズローの欲求5段階説とは マズローの欲求5段階説につい…