そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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2018-10-31から1日間の記事一覧

筋トレに偏ったトレーニングがケガの元?

筋力はついたけど・・・ 筋トレで筋力はついたけど、スポーツ時のケガが絶えません。 ていうか鍛える前より頻繁にケガしてる。 下手すると療養期間の方が長いかも。 何とかしたいです。 関連記事:中高年のスポーツで怖いのはケガ。 いろいろ工夫はしてるんです…