筋力はついたけど･･･ 筋トレで筋力はついたけど、スポーツ時のケガが絶えません。 ていうか鍛える前より頻繁にケガしてる。 下手すると療養期間の方が長いかも。 何とかしたいです。 関連記事：中高年のスポーツで怖いのはケガ。 いろいろ工夫はしてるんです…