低所得なりに栄養をどのように取るか日々考えてます。 もしかして猫の方がいいもの食べてんじゃない？疑惑。いいエサくれてます… 糖質・脂質・タンパク質という三大栄養素の中でもマスト（だと思う）なのがタンパク質。 体をつくる栄養素ですね。 タンパク質…

低所得のわが家が選ぶオススメのタンパク質食材13選。