そう言われればそうかも。

日々コスパを追求

2019-01-21から1日間の記事一覧

太るのは生活習慣が間違っているから。ダイエットを「イベント」にしないことが大事。

去年、半年ほどダイエット(正確にはボディメイク)をやってみて「ダイエットって生活習慣を変えることなんだなあ」と実感しました。 裏を返せば、太るというのは生活が間違ってるってこと。 「太る生活」からの脱却は長期戦だけど、諦めなければ必ず体は変…