そう言われればそうかも。

ふつうの主婦の日記

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2019-02-21から1日間の記事一覧

マラソンのために減量したい初心者が「ちょうどいい体重」からさらに体重を落とすには。

数カ月後に初めてのマラソン大会に出るため、減量したいと思ってます。 ただし、 今、その人にとってちょうどいい体重(=セットポイント)であり、 運動もする という場合はかんたんな話ではないよなあということがわかりました。 走るために、もう少し体重…