そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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2019-03-01から1日間の記事一覧

食費にお金をかけたくないけど、運動するならアレとアレはしっかり食べた方がいい。

運動するなら「タンパク質」と「糖質」をしっかり取りましょう。 さもないと「老化」が進みますよ⋯。 運動量を増やしたのに食事内容を変えなかったので栄養不足気味に。「老化」してしまいました⋯ 白髪とシミの増加、ほうれい線が深くなりました。ここ1年の…