ひそかに 笑「アスリート体型」を目指してます。 ここ数ヶ月の取り組みから、体型（体組成）を変えるのに一番大事なのは食事、さらに言えば「何を食べないか」だということがわかりました。 ひそかに（笑）、「アスリート体型」（女性の場合、体脂肪率20%未…