そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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2019-05-28から1日間の記事一覧

「アスリート体型」目指してます。体型を変えるのに一番大事なのは「何を食べないか」。

ひそかに 笑「アスリート体型」を目指してます。 ここ数ヶ月の取り組みから、体型(体組成)を変えるのに一番大事なのは食事、さらに言えば「何を食べないか」だということがわかりました。 ひそかに(笑)、「アスリート体型」(女性の場合、体脂肪率20%未…