そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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2019-07-06から1日間の記事一覧

「間食=嗜好品」でなくてもいい。お菓子はやめて、おにぎりにしようかな。

管理栄養士の梅原祥太さんがvoicyでこのようなことを話してました。 間食は嗜好品だけじゃなくて、「食事で摂りきれない栄養素や不足しているものを補うためのもの」っていうとらえ方をすると「間食」の見方が変わるんじゃないかと。 「間食=嗜好品」とは限…