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ダイエット管理アプリ「あすけん」を始めて1ヶ月が過ぎました。 秋に出る予定の10kmマラソンのために体脂肪を18%に落としたいと思ってます。 このところ、何を食べるか?の基準がすべて「『あすけん』の「未来さん」(という管理栄養士キャラがいる)にほめ…
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