そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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2019-08-01から1日間の記事一覧

節約族にぴったりなのは「糖質制限」じゃなくて、「加工食品を減らす」+運動だ。

節約しつつ、健康にも気を使いたい人にぴったりなのは「糖質制限」じゃなくて、「加工食品を減らすこと」と、それに加えて運動することだと思います。 今、日本における糖質制限食のパイオニア、江部康二さんの著作『内臓脂肪がストン!と落ちる食事術』を読…