そう言われればそうかも。

ふつうの主婦の日記

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2020-07-15から1日間の記事一覧

何かを続けるには「失敗してもいい日」を作るのが効果的なんだって!

何かを続けるには「失敗してもいい日」を作るのが効果的なんだそうです。 ダイエットで言う「チートデイ(好きなものをどっさり食べていい日)」ですね。 予期せぬ失敗は「敗北の感覚」を生み、失敗の連鎖を起こす。 これは「どうにでもなれ効果」と呼ばれる…