そう言われればそうかも。

日々コスパを追求

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2020-12-03から1日間の記事一覧

自分に合った運動の最適量がわかってきた

日常的に運動をするようになって2年が過ぎ、自分に合った運動の最適量がやっとわかってきました。 2018年の11月(正確には10月末)から定期的にランニングをしてます。 そもそもなぜランニングなどというハードなことを始めたかと言うと、あれですよ、あれ、…