そう言われればそうかも。

日々コスパを追求

2021-03-25から1日間の記事一覧

「よい睡眠」のためには少しきつめの運動が必要

このところ眠りが浅く、原因は何だろう?と悩んでました。 8時間以上寝てるのに日中眠気を感じます。 特に朝ごはんや昼ごはんを食べたあとは猛烈に眠くなってしまう。 ちょっと前までは睡眠に関しては「絶好調」で、ぐっすり眠って昼間眠くなることもなく、…