そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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日々のこと

週1でお菓子をご飯がわりに食べていたわたしがスナック菓子をやめられた3つの方法。

高カロリーだし添加物や塩分、糖分もたっぷり。 そんなスナック菓子、食べるのはできればやめたいですよね。 たまに少し食べるなら問題ないけど、その量や頻度が多過ぎると健康への影響が大きくなってしまいます。 スナック菓子より和菓子、和菓子より果物と…

「書くと願いは叶う」はほんとなの?2019年やりたいことリストを作ってみた。

「願い事は紙に書くと叶う」って言いますよね。 実際にそうなのか今年1年検証してみたいと思い、やりたいことリストを作ってみました。 すぐに成果は見えなくとも「やるべきこと」を毎日淡々と続けていこう。 書くことで思考や願望が整理されるし、一番の効…

運動不足の条件がそろってる⋯。田舎暮らし・車あり・事務職だと1日2,000歩しか歩かない。

田舎暮らし・車あり・事務職だと1日2,000歩しか歩きません。 (※自分&周囲の話のみによる「わたし統計」です) 買い物に出かけなかった日のわたしの歩数。2,000歩を下回ってます⋯ えっ、いくらなんでもそんな少なくないでしょ?って思われるかもしれないけ…

【書評】『マシュマロ・テスト 成功する子・しない子』 あなたはマシュマロを我慢できる人ですか?

『マシュマロ・テスト 成功する子・しない子』は「行動科学で最も有名なテスト」といわれるマシュマロテストについて書かれた本です。 副題が「成功する子・しない子」となっていて、特に子育て中の人には興味津々なタイトルですよね。 正月で暇だったんで改…

続きさえすれば、なりたい人になれる!2019年、よい習慣を続けるための2つの工夫。

あけましておめでとうございます。 猫鏡餅。ミカンを無理やり乗せてみました⋯ 元日の今日、今年1年の計画や目標を立てる人も多いでしょう。 でも、その後成果を出すために必要なのは「続けること」。 わたしは毎年目標を立てるも、あっけなく挫折しちゃった…

「これをやったらオバサン」っていう基準。

昨年あたりからジャニーズのメンバーがかわいく見えてきました。 これは自分にとって、立派な「おばさん認定」です。 あたしは3歳(人間でいえば、20代後半)。まだまだ若いよ 世間一般的には「スーパーで不必要にナイロン袋をもらって帰る」といった行為が…

「楽天プレミアムカードが3年間会費無料」という情報に飛びつけず。「お得」にありつくには瞬発力が必要だと痛感した。

先日、通常なら年会費10,800円かかる楽天プレミアムカードに切り替えると3年間会費無料になるというとってもお得なキャンペーンがありました。 【終了?】楽天プレミアムカード切り替えで3年間年会費無料キャンペーン!プライオリティパスが使える | ケータ…

「鍋」って意外に高くない? わが家でよく作る安く作れて温まる7つの汁物。

寒い季節になりました。 夕飯には温まるものを食べたい。 冬の温まるメニューといえば「鍋」が代表的でしょう。 でも鍋物って意外に材料費がかかるし、そのわりに「わー♪」っと感がなくないですか? 地味というか⋯ だからわが家では鍋はほとんど登場しません…

高熱が出てつらい⋯。自宅で薬を飲まずにカゼを治すのに役立つ3つのもの。

カゼは自力で治す派です。薬は飲みません。 くしゃみや鼻水など初期症状のうちに治せればそれに越したことはありませんが、もし熱が出てしまったら、 スポーツドリンク 冷却シート(熱さまシートや冷えピタシート) 保冷剤 この3つが役立ちます。 わたしの場…

何か新しいことを始めたいという時、ぴったりのものを見つける3つのポイント。

セミリタイア生活は時間がたっぷりある分、暮らしがマンネリ化しやすいです。 そんな時は新しいことを始めるチャンスかもしれません。 これまであれこれ手を出しては続かずに終わってきましたが、自分にぴったり合うものの見つけ方が最近ようやくわかった気…

貧乏なのにプチセレブっぽい生活をしている私は周りから見たら不思議な存在?

ジムに行ったり、図書館で本を読んだりして毎日ぶらぶら「プチセレブ」のように過ごしてます。 わが家は低年収だし、車は軽だし、家はボロいし、どう見ても金持ちには見えないはず。 だから、昼間っからぶらぶらしてるわたしの存在ははたから見たら、貧乏そ…

セミリタイヤ生活におけるストレス対策とは「暇対策」だ。

自由な時間がないのもつらいけど暇な時間が多すぎるのもつらいし、ストレスになります。 セミリタイア前、暇な職場からろくに休みもないような職場を渡り歩いてきた経験からも、暇ほどつらいものはないなあと思ってます。 忙しい毎日を送る99%の人たちからは…

雪国での冬の過ごし方。お金をかけずに気が滅入らない過ごし方はある?

雪国は冬が長いです。 雪に閉ざされ気分も滅入りがち。 そんな中、お金をかけずに楽しく過ごせることを3つ考えてみました。 雪に閉ざされた冬。春がくるのが本当に待ち遠しい。 条件としては、 気象状況に左右されず、室内で楽しめる お金はかからない、かか…

人生に違和感を感じるなら、修正した方がいい。

自分の人生に違和感を感じるなら、常識や思い込みを捨てて人生の路線を修正した方がいいですね。 そうしたら、わたしの場合はより幸せになれました。 窓際での日向ぼっこを家の外から見た図。(それにしても、なんと「昭和」なガラス窓だこと) この前ママ友…

2018年今年買ってよかったモノベスト3

今年買ってよかったなあと思うものは・・・ ①ルックプラス バスタブクレンジング ルックプラス バスタブクレンジング クリアシトラスの香り 本体 500ml posted with カエレバ ライオン 2018-09-28 売り上げランキング : 319 Amazon 楽天市場 嫌いな家事ランキン…

毒親の支配。子どもをコントロールするのなんてかんたんですよ。

このブログを読んで、そうだろうなあと思いました。 「心理コントロールをする親に育てられた人は、有意に人生の満足度とメンタルヘルスが下がる」。そうだろうなあ…。子どもをコントロールするのはかんたんなこと。>「毒親」たちに共通するたった1つの特徴…

歩行速度と老化。友だちが歩くのめっちゃ遅くなっててビビった。

歩行速度で老化の進行具合がわかります。 自然の中を歩くのは気持ちいですね 一所懸命歩いてるのに・・・ この前友だち(40代)と一緒に歩いたんですが、歩くの遅くてめちゃめちゃびっくりしました。 二人とも子連れ(共に中学生)で出かけたんだけど、子どもた…

テスト勉強も筋トレも効率重視で。

テスト勉強も筋トレも効率性重視でやってます。 関連記事:自己流でやって効果の出ない筋トレのやり方 何でも時間をかければいいってもんじゃないよね。大事なのはかけた時間当たりのパフォーマンス! 先日、娘の学校の期末試験が終わりました。 前回のテス…

子どもを手放すには自分が打ち込めるものが必要。

子どもももう中学生。 精神的にはもう親を必要としてないなあと感じてます。 ぼくはもう子どもじゃないからオモチャに興味ないよ。 中学生ともなると、頭の中は8割が友だちのこと、残る2割がテストや勉強、委員会活動など学校雑事のことって感じ。 あとは・・・…

若いうちに病気になる人は「いい人」が多い?

高齢期はともかく、40代とか若いうちに病気になったり体調を崩す人は「いい人」が多いなあという印象を持ってます。 いろいろやることはあるだろうけど、早く寝よ。 「いい人」っていうのは、自分より他人のことを優先するような人という意味です。 あ、若く…

胃腸の弱い人、腸の動きの悪い人はよく噛んで食べると便秘しなくなるかも。

最近、よーく噛んで食事をするようにしたら毎日排便があるようになりました。 お寺の境内にて先日撮影。もう紅葉も終わりですね わたしの状況 基本的には2~3日に1回排便があるけど、たまに便秘になって苦しい思いをすることがありました。 そんなわたしの生…

これ以上かんたんな風呂の掃除法はあるのだろうか?

ライオンの製品でめんどくさい風呂掃除がかんたんになりました。 浴槽全体に洗剤のミストをかけて60秒後に流すだけ。こすらず洗う新方式『ルックプラス バスタブクレンジング』新発売|ニュースリリース|企業情報 | ライオン株式会社 ミストを浴槽に吹き…

継続のための方法。「大事だけどめんどくさいこと」はこうすれば続く。

「大事だけどめんどくさいこと」ってなかなか続かないですよね。 でも、日常生活に組み込んじゃえば割とかんたんに習慣化できますよ。 ストレッチがめんどくさい! 大事だけどめんどくさいこと。 わたしにとってそれは「ストレッチ」です。 ストレッチ(と運…

1日を「よい習慣」で満たすと何が起こるか。

1日を「よい習慣」で満たすと何が起こるか?というと、わたしの答えは「幸せになれる」です。 ミニマリストの生活ぶり 先日、Eテレでミニマリストの佐々木典士(ふみお)さんの生活が紹介されていました。 参考:あしたも晴れ!人生レシピ - 「無理しない!“…

不動産はババ抜き。ババを引かないようにしないと!

不動産てババ抜きなんだ・・・。 そんなふうに思います。 毎日じょうずに毛づくろいしてます 値下がりする物件 この方のブログにあるように、 セミリタイアへの道 ~ 穏やかな日常を目指して ~: 「郊外バス便マンション」は買ってはいけない? バス便の郊外マ…

外食費の目安はおよそ700円。

外食では700円程度のものを選ぶとお腹にも財布にもちょうどいいなあとこの頃感じてます。 定食屋さんだと700円はちょっと多い(この店はごはんが大盛だった)。 イベントとしての外食 700円前後という金額、たまのイベントとしての外食としては安い方ですよ…

目標は高くてもいいけど、真似するなら「少し先を行く人」に限る。

何かを始める時、目標とする人は高くてもいいけど、真似するなら同じステージにいるちょっと上のレベルの人に限るなあと、こんな年になってわかるようになりました。 目標は高くてもいいけど、実践は身の丈レベルから。 いきなりトップレベルの人のやり方を…

家事や子育てよりも自分の睡眠を優先すべき。

子育てや家事、仕事と奮闘しているお母さんたち、ご苦労様です。 でも、何よりも優先すべきは自分の睡眠時間です。 最近、乳がんになったり、前がん状態であるポリープが見つかったりと同世代のママ友の不調が目立ってます。 彼女たちに共通するのは、子育て…

自分なりに物事の本質を読み解くと、投資で勝ちやすくなる。

自分なりに「世の中どうなってんの?」を読み解けるようになると、いろんな面で生きやすくなるなあと思ってます。 たとえば投資で勝ちやすくなるとかですね。 毎日開催される「猫プロレス」。この日はひときわ激しかった。 世の中生きやすくするために、自分…

プリンタがない場合の少量の年賀状作り(20枚)、手間とコストを比較。

11月になるとそろそろ準備しなきゃと頭をかすめるのが年賀状作り。 早めに注文するとお得です 年賀状って何のためにあるんだろうって疑問で、自分の友人関係は昨年からLINEでのあいさつに変えました。 残るは親戚関係だけ。 でも、これを止めるのはなかなか…