わが家の夕飯は「1人100円」が目安です。
※お米はふるさと納税、野菜はもらい物が多いです。
なので、「100円」として計算しているのは、肉、魚など主にタンパク質のものになります。
でも、最近いくらかかっているのか計算しなくなったので、しばらく記録としてブログにアップしてみようと思います。
昨日の夕飯。
改めて写真で見ると、素朴ですねえ～。
昭和40年代の食事？（わたしが幼かったころです）
鶏もも肉のソテーに、キャベツのゆかり和え
卯の花（前日の高野豆腐の煮物の煮汁を再利用しました）
白菜とワカメのみそ汁
子どもとだんなさんは、もも肉ソテーを増量しました。
鶏もも肉200円、おから80円、キャベツ40円 合計320円（1人80円）
（これを、「食べ順ダイエット」じゃないですけど、キャベツ→卯の花→ソテー→みそ汁の順によーーくかんで食べました（15分くらいかけて）。
そうすると、おなか一杯になって、夕べもご飯（お米）は食べませんでした。
糖質制限上もよいことなので、この食べ順を続けたいと思います。）