仕事がはかどる「ゴールデンタイム」に難しいことをやってしまおう。野田議員の時間の使い方。

昨日に引き続き、「ゴールデン」つながりです。

といっても、今日のは「時間の上手な使い方」について。

仕事がはかどる「ゴールデンタイム」は1日に２度あるそうです。

おなかが空く、眠くなるなどの体内時計を動かす「時計遺伝子」というものがあり、この時計遺伝子の働きに基づいた「時間医学」の研究が進んでいるようです。

これによると、ゴールデンタイムの最初のピークは午前８時～10時で、２度目のピークは16時～18時とのこと。

図らずもわたしはこの時間帯にブログを書いていました。

たしかに最も頭の冴えている時間なんですよ。

前日の16時～17時にブログの下書きをばーっと書いて、翌朝8時～10時の間に仕上げるという感じ。

（3時間書き続けるということではなくて、ゴールデンタイム内のうちの1時間～1時間半くらい）

この2回の時間帯を逃すと、どうにも考えがまとまらなくて書けなくなってしまう･･･。

これは体内時計の働きだったのか。

この記事を読んで、一番難しいこと、かつ大事なことはこの時間帯にやるべきじゃないかと思いました。

わたしの場合は、今のところブログを書くことかな。

これから農作業が始まりますが、ブログを書く時間を核に1日を組み立ててみたいと思います。

ブログを書かなかった日は「あれ？　何かし忘れてる･･･？」という感じで、不完全燃焼気味になるので、ブログを書くことを最優先にしていきます。

ちなみにこの方の仕事の仕方は

一番は子育て、そして夜の会合から日程を組む。さすが大物議員さん！

野田議員の時間の使い方を読んで、改めて、自分は何を一番大事に思っているか―考えさせられました。

今まで何も考えずに生きてきたなあ･･･と。

毎日、目先のことに追い回されて過ごしてきてしまいましたが、それではやりたいことや夢は叶えられない。

自分にとって何が最優先か。

それを中心にして1日を過ごすのが大事なんだ。

そのことに、この年になって気づきました。

もっと若いうちに気づいていたら、今頃は「何者か」になれていたかもしれませんが、ともあれ、人生後半戦の始まりにわかってよかったです。

自分にとって大事なことを優先して、1日1日を過ごす。

そんな日々を重ねていけば、80歳頃には「何者か」になれているかもしれないですね。

80歳の自分、どうなっているんだろう･･･。

「リッチなおばあちゃん」が夢です♪

そう言われればそうかも。