そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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家にこもりながらも「1日1万歩」を目指すには。ネットやテレビを見ながらやるのが長続きする。

運動習慣がない人が、運動のためにわざわざ外に出るのはハードルが高いです。

わたしはランニングの習慣ができつつあるけど、それでも雨の日や寒い日は外に出たくない。

そんな時に家でできる運動がないかなあと探していました。

 

今のところはこれですね。

洋服掛けと化していたウォーキングマシンを掘り出しました。

録画したテレビ番組を見ながら運動できてなかなかよろしいです。これで、走らない日も1日7,000歩〜8,000歩いくように。筋力維持のためにも1日1万歩は歩くようにしたいです。

 関連記事:スマホやネット、テレビの1番の問題点は運動不足になること。それを解消するには⋯

 

これに味をしめて、ネットを見たり、ブログを書いてる時間も何か運動したくなりました。

ウォーキングマシンにスタンディングデスクを(新たに買って)組み合わせてもいいけど、別の動きをしたいのと、もっとコンパクトな器具がいいなあと思っていろいろ探してます。

 

今のところいいなと思ってるのが、台所のカウンターの上にノートパソコン用スタンドを置く+ステッパーという組み合わせ。

これなら無理なく続きそうな気がします。続けられなきゃどんな器具も意味ありません。

 

 

KKaMM ノートパソコンスタンド パソコンデスク PCスタンド 折りたたみ式 アルミ製 (42cm)

 

ステッパーはこの2つのどちらにしようか迷い中。今Amazonでセール中なんで、PCスタンドと合わせて1万円前後で買えます。

 

女神パープル mini 3D ステッパー 山登り感覚 有酸素運動 ルームランナー 踏み台昇降運動 ステップ台 健康エクササイズ器具

 

まあセール中とはいえ1万円の出費は軽くないですけどね⋯。

40代も後半となってくると、健康への投資は最もコスパのいい使い道じゃないかと。こういうのにお金かけといてよかった〜って10年後に思ってるような気がします。