そう言われればそうかも。

日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。

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体のメンテナンスを後回しにしてると結局高くつく。

体のメンテナンスを後回しにしてると、結局のところ高くつきますね。

 

 ケチだから「『体にいい食材』なんて、わざわざ買わなくても⋯」って思ってたけど、とうとうこういうものを買うように 笑

 

先日、体のメンテナンスを行ってきました。メンテナンスといっても、スポーツ整体だけど 笑

通常40代女性が行くところったら、美容院とかエステとか歯医者とか?だろうから、だいぶ違うところに通うようになりましたね。

 

 

それでこの日は何で行ったかというと、どこか体に痛みがあったからじゃないんです。

痛み出す前に行って診てもらう、いわゆる「調整」というやつですね。

これをやっとくと、ランニングでよほど無理しない限り、私の場合は故障しません。

歯医者でいえば、定期健診に当たるでしょうか。

 

最近はラン後、ちゃんとストレッチして、寝る前はフォームローラーで筋肉をほぐし、炎症を起こしてる部分があればアイシングして寝るようにしてるんで、調整にあまり時間がかかりませんでした。

やっぱ「お手入れ」が大事ですねー

 

ところで、どこも痛くも悪くもないのに病院へ行くというのはなかなかできませんよね。

わたしもそうでした ^^;

このところ、ちゃんと調整に通ってるのは、メンテナンスを先延ばしして最終的には高くついちゃった!という経験をしてからです。

なかなか行かなかったのはめんどくさかったのと、調整自体は1回800円ていどなのに、それをケチってたのもあります 汗

 

メンテナンスを後回しにして、筋肉のコリが溜まりに溜まって故障してから行ったため、通常の施術にプラスアルファされ、その上に初診料(1カ月以上間隔が開くと取られる)で3,200円もかかってしまいました。

これなら、月に1回まじめに通ってた方がずっと安かった(800円×3回=2,400円)し、不調になることもなかったわけで。

これに懲りてそれ以来、googleカレンダーに行く日をあらかじめ入力しておいて、ちゃんと通うようになりました。

 

皆さんはこんな財布も体も痛い目に遇う前に、気のなるところを早めにメンテナンスしてくださいね。

 

 

「気乗りしないけど、先延ばししちゃいけないこと」の対処法はこのコミックエッセイが参考になりました。

「歯が痛んだ時はすぐさま歯医者の予約を入れる」かあ、なるほど。でも虫歯の治療って嫌ですよね⋯^^;

 

 

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