そう言われればそうかも。

ふつうの主婦の日記

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2019/12/12 今日のランは6.5km

ちょっと思いつきでラン日誌をつけてみます。

初ハーフ、初フルへのモチベーション維持に役立つといいなあ。

 

 

本日のランは5:28/kmで、6.5km。

 

先月風邪で2日ほど寝込んだら筋力が衰退してしまいました。

昨日あたりからやっと骨盤で走る感覚や上半身に力が入るようになりホッとしてます。

 

元どおりになるまで1カ月ほどかかってしまいました。

ケガをしないことに加え、体調管理の重要性を実感してます。