そう言われればそうかも。

ふつうの主婦の日記

【スポンサーリンク】

もし自分が新型コロナに感染したら⋯? 準備できてますか?

新型コロナ(SARS-CoV-2ウイルス)に自分がもし感染したら⋯?

 

皆さん備えはできてますか。

考えてみたら、わたしはできてなかったんですよね。

まだ他人事と思ってたのが改めてわかりました^^;

 

新型コロナウイルス感染症に備えて自宅に備蓄しておくべきもの6つ

 

  1. 解熱剤
  2. 十分な量の食料
  3. 掃除用洗剤と除菌剤
  4. (手に入るなら)マスク
  5. 石鹸とハンドサニタイザー
  6. 体温計

 

 参考:新型コロナウイルス感染症に備えて自宅に備蓄しておくべきもの6つ | ライフハッカー[日本版]

 

ライフハッカーの記事によると上記6つのものをそろえておいた方がいいよーとのこと。

 

 

ニュースを追いかけるに追われ、自分が感染した時の準備態勢が手薄だったことに気づいたんで、この記事も参考にして必要そうなものを買い出ししました。

 

て言っても、スポーツドリンク粉末を買い足しただけなんですけどね笑

これで自宅療養期間(5日〜1週間くらい?)を乗り切ります(ホテルに隔離してもらえるならそうしてもらいたいけど)。

 

 

ところで、わが家の通常のカゼ(発熱あり)への対応はこんな感じ。

  • 個室にこもる。家族となるべく接触しない(もともと交流は薄いけど)
  • 体は発熱することで細菌やウイルスを殺そうとしてるんだから、特に解熱剤は飲まない
  • ただし高熱による肉体的ダメージ(特に脳)や脱水症状を防ぐため、発熱したら→スポドリを一晩に2L飲み干す(目が覚めるたびにトイレに行き、飲めるだけ飲んでまた寝る、を繰り返す)
  • たいてい食欲がなくなるから食事は特に摂らない(スポドリでお腹いっぱいだし)

まあこのスポドリ療法でわたしの場合は40°近い高熱もたいてい一晩か2日で治ります(解熱する)。

一気に高熱が出た時もこの方法でしのいできました(もしかするとインフルエンザだったかもしれません)。

(この方法に挑戦する場合は、免疫力の違いもあるから自己責任でお願いします)

 

 関連記事:高熱が出てつらい⋯。自宅で薬を飲まずにカゼを治すのに役立つ3つのもの。 - そう言われればそうかも。

 

新コロはインフルより感染力が強く、発熱・療養期間も長い印象があるけど、このスポドリ療法を強化すれば大丈夫だろう、そんなに大げさに備えなくてもいっかなーって思ってます(のんき過ぎる?)。

 

なので対応したのは、

  • スポドリ粉末の買い増し(て言っても2袋だけ)

だけでした。

 

食べ物の備蓄もした方がいいかなって思ったけど、考えてみたらだんなさんと子どもは買ってきたものでも適当に食べてればいいし、わたしはスポドリさえ飲んでれば大丈夫だしって思って買い出しするのをやめました。

 

まだ買い物に行けない回復期だって、自分で作ったおかゆでも食べてれば十分だし。

冷凍ご飯だけは切らさないようにしておこう。

 

結局、感染症対策って言っても個人でできることなんて、

  • 最新の(正確な)情報の入手
  • 予防対策(三密を避ける、手洗い)
  • そこそこの備蓄

くらいなんですよね。

 

感染症を抑えるのは長丁場になる(年単位)から、危険を避けつつ疲れないようにほどほどにやり過していきましょう。

 

 

[後日談] 

とはいえ、最悪家族全員が同時に発症ということもあり得るんで、最低限の(調理不要な)5大栄養素は備えておくことにしました。

  • 炭水化物→これはふだんより多めの冷凍ご飯でOK
  • タンパク質→プロテインを購入!
  • ビタミン・ミネラル類→マルチビタミンを購入!

まあこれで1週間は生き延びられるんじゃないかと。

 

新コロの「軽症」って、 「発熱あり、でも意識はある」っていうレベルですからねえ(◎_◎;)

 

 

正式ウイルス名にSURS(サーズの致死率は10%くらいだったらしい)とあるくらいだから甘く見ない方がいいですね。

 

 

ところでプロテインは「ウェリナ」のものがおいしくて飲みやすいし、高品質なのでおすすめですよ(^_^)/

パッケージがいかにもプロテイン!なのとは違ってかわいらしいところもいいんですよね⋯

備蓄にどうぞ。

 

f:id:nekoneko29:20200410125030p:plain

森拓郎プロテインWelinaウェリナ公式通販ショップ|shoprinato